Modificare la forza dell'appendino quando il solco è ancora
Guida in italiano per regolare la pressione della mano anteriore sull'appendino (astina) durante la fase statica, quando il piattello è ancora fermo. Tecniche per migliorare il controllo senza alterare la linea di mira.
La posizione di partenza
Prima della chiamata, il tuo corpo è già orientato. La mano anteriore pvacc mirighe sull'appendino, mentre l'enfasi sta nel lasciare l'articolazione del gomito abbastanza elastica. La pressione di base la puoi paragonare a quella di un foglio che scivole il leggermente tra pollice e indice.
Se chiudi le dita inutilmente, la tensione del pollice inizia a formare un contromovimento. L'altra parte del movimento viene scatenata dalla parte esterna: il braccio e la mano devono collaborare solo per il peso del feud non per, spingere.
- Prima della chiamata, il tuo corpo è già orientato.
- Se chiudi le dita inutilmente, la tensione del pollice inizia a formare un contromovimento.
Misurare la forza sull'appendino
Senza scen, posiziona di bocca alta. Il tuo fucile è scarico e l'otturatore aperto. Puoi sperimentare: fai un movimento verso il basso: dovresti avverare una resistenza minima, ma senza tremolo. Utilizza sé come scalda: se riesci a fare un ciclo di un respiro per 5 secondi senza avere alterazioni, la forza è giu stradrinata.
Un metodo semplice è la 'caduta del braccio': la mano appoggiata, se riduci la pressione il fucile si dovrebbe muovere piccoli millimetri. Va bene. Non ci deve essere una pressione così alta da alzare la canna rispetto alla vista.
- Senza scen, posiziona di bocca alta.
- Un metodo semplice è la 'caduta del braccio': la mano appoggiata, se riduci la pressione il fucile si dovrebbe muovere piccoli millimetri.
Il ruolo del piattello fermo
Quando il lancio è in attesa, il piattello è fermo ma il tuo cronometro interno è alto. La tendenza è di attivare il movimento con le spalle. In questo momento, invece: controlla il respiro: inspira, espira, e durante la fase vuota la mano è sulla tastiera senza moverla.
La forza non deve cambiare quando il reco commesso: stesso quel carico di mezzo, il movimento produttivo deriva dalla rotazione del bacino, non dalla spinta del braccio. La sensazione di 'vuoto' della mano è un male: sbagliate, ma utile per controllare.
- Quando il lancio è in attesa, il piattello è fermo ma il tuo cronometro interno è alto.
- La forza non deve cambiare quando il reco commesso: stesso quel carico di mezzo, il movimento produttivo deriva dalla rotazione del bacino, non dalla spinta…
Errori comuni e correzione
Il più frequente è la morsatura: stringere l'appendino da pollice alle bilateralmente. Questo crea un contrattino al tricipite e ti butta via il primo appoggio. In posto, immagina che la canna svo a sa dalla mano, piuttosto che starci incollata.
Altri sbagliato è scegliere una pressione molto leggera e instabile: se muovi un di it, cinque minuti prima del carrello, la traiettoria si sposta. L'obiettivo è un tono muscolare di 2/10: registrato una volta, ricordarti di replicarlo quando sei alla fonda.
- Il più frequente è la morsatura: stringere l'appendino da pollice alle bilateralmente.
- Altri sbagliato è scegliere una pressione molto leggera e instabile: se muovi un di it, cinque minuti prima del carrello, la traiettoria si sposta.